De eerste training na de zomervakantie verloopt meestal goed, de tweede gaat uitstekend, maar daarna begin je de vermoeidheid te voelen omdat je een paar weken minder hebt getraind. Dat is heel normaal en kun je alleen voorkomen door het hele zomerseizoen door te blijven oefenen. Na zo’n uitleg klinkt het bijna alsof zomervakantie niet goed is – maar dat is niet wat we bedoelen. Juist de zomervakantie is hét moment om op te laden en na te denken over wat je eigenlijk wil bereiken met zwemmen of trainen.
KRIJG 10% KORTING
De kortingscode kan gebruikt worden bij alle nieuwe klanten op alle producten op de website, waaronder producten aanbevolen in dit artikel.
Waar wacht je nog op? Haal meer uit je tijd in en op het water!
Een mooi recent voorbeeld is onze eigen Pernille Blume, die vlak voor haar triomf in Rio een rustpauze nam. Even afstand nemen en je doelen voor je trainingen (misschien zelfs opschrijven) werkt ideaal tijdens de vakantie, want dan staat alles op een afstandje en voel je beter aan wat écht belangrijk is voor jou. Bovendien is de start van een nieuw seizoen hét moment om dingen te veranderen. Bedenk wat er de vorige keer goed werkte en wat niet – nu kun je het verschil maken.
Watery's tips voor een goede seizoensstart:
- Zet je doelen voor het komende seizoen op papier. Zo kun je ze er altijd bijpakken als het even tegenzit.
- Denk na over wat nodig is om deze doelen te halen. (Moet er iets veranderen ten opzichte van vorig seizoen?)
- Leg de focus op goede gewoontes. (Goede gewoontes draag je het hele seizoen mee: denk aan techniek, voedingspatroon, regelmatig komen, enzovoorts.)
4.69/5
Gebaseerd op 16 recensies
Watery heren zwemslip - Budgie Eco - Donkerblauw
- Houd rekening met progressie. Liever rustig opbouwen en het seizoen volhouden. Zoals Abraham Lincoln mooi zei: "I am a slow walker, but I never walk back." Dus liever kleine stappen en continuïteit dan te snel gaan en stranden voor je je doel haalt.
We hopen dat iedereen nog geniet van het laatste stukje zomervakantie en wensen je een heel goed begin van het nieuwe seizoen!
